Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Carrefour Formaggio Spalmabile senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Conad Bevanda a Base di Avena, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Abendessen: Conad Cipolla Rossa , Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Tonno in Scatola. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ciufria's Gewichtsverlauf
|