Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1160 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Granini Minty Melon, Makkaroni oder Nudelsalat, Ciabatta, Putensteak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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