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Wochenschnitt 83,2kg (+0,3kg)
Schnitt 4925kcal
Steps 63290
1x Rest Day
Nach Pizza 🍕
+
Vortag: + 2000 Steps
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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4851 kcal
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Fett: 94,72g | Eiw: 222,65g | Kohlh: 759,87g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gutfried Corned Turkey, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, Elite Joppie Saus, Sondey Maiswaffeln, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Cookie White Chocolate Cheesecake, More Nutrition Protein Mug Cake, funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Gut & Günstig Bacon Snack, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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