Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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122,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1464 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Mittagessen: Lindenhof High Protein Minis, Harry Kernige Rosen Brötchen, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Tomaten. Abendessen: Cucina Passata Rustica Basilikum, Zucchini, Dodoni Feta, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Pringles Sweet Paprika . mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Brent Smith's Gewichtsverlauf
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