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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2143 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 269,25g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, AH Krokante Muesli Chocolade, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. Mittagessen: Propercorn Lightly Sea Salted, Komkommer, AH Beenham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Bolletje Knäckebröd Goudbros. Abendessen: Innocent Super Smoothie Recharge, Yama Food Yakitori Saus, AH Excellent Knoflook Chilipeper Olijfolie, Valle Del Sole Baby Maïskolfjes, AH Courgette, Broccoli, Sperziebonen, Champignons, AH Pondje Kriel Vastkokend. Snacks/Sonstiges: AH Pindarotsjes Melk, AH Bakkers Pepernoten , AH Fuet, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Crème Fraiche Light, AH Dadels zonder Pit, Plus Wafels Gevuld met Choco. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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