Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 200,53g | Kohlh: 544,02g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Ja! Kokosraspeln, Banane, Wasa Vollkorn, Bio Company Blaubeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder, Dymatize ISO 100. Mittagessen: French's Honey Dijon Mustard, Kirschtomaten, Süßkartoffel, Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Sonnenmais, Thomy Scharfer Senf, Ja! Joghurt Mild 0,1%, REWE Kichererbsen, Aldi Blattspinat. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Alnatura 5-Korn-Flocken, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Pfirsiche, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Dymatize ISO 100, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Sun Snacks Gebackene Chips, Bell Plantation PB Thins, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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