|
Spor öncesi ara öğün 1 kefir Dereotu Maydonoz Keten tohumu 10 çiğ fındık
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
676 kcal
|
Fett: 18,04g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
divayorgun's Gewichtsverlauf
|