Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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302 kcal
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Fett: 8,29g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 24,39g.
Frühstück: Steel Power 100% Whey Isolate. Mittagessen: ЭГО Творог Мягкий с Земляникой , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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