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Drie heerlijke weken vakantie gehad, nergens om gedacht. Nu weer normaal eten, drinken en sporten!
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1510 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Leev Superzaden, AH Pitloze Witte Druiven, Oatly Havermelk, AH Basic Havermout. Mittagessen: Radijs, Komkommer, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren, AH Hummus Gegrilde Groenten. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Lekkerbek, Broccoli, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Bolletje Pepernoten, Alpro Barista Oat, Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Chantal N.'s Gewichtsverlauf
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