|
Творожно-яблочная запеканка без сахара. Кофе с молоком за кадром. Завтрак на 372 ккал.
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Чеснок, Кубаночка Масло Кукурузное, Кабачок, Грудка Индейки. Abendessen: Narmak Тыквенные Семечки, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Лук, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Лук, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кабачок, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Бразильские Орехи, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. mehr...
|
|
 Kommentare
очень аппетитно, обожаю запеканки😍
18 Sep 23 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
18 Sep 23 vom Mitglied: dasha_reaz
|
dasha_reaz , на 300 гр творога 5% , 2 яйца, 50гр цельнозерновой муки или молотой овсянки и 2 средних яблока . Форму смазываю тонким слоем сливочного масла (до 8 гр на смазывание) и присыпаю манкой, чтоб не прилипла. Манки примерно 7-9 гр. и запекаю минут 50.
18 Sep 23 vom Mitglied: Зефирка21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|