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zum start gibt es Shakes und viel Trinken. Is nicht das optimale...aber zum Einstieg, für mich einfach das beste. 2-3Liter Tee und Wasser und 5 Shakes... mehr gibts nicht... und für mehr muss ich heute nicht denken ;-)
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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725 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Abendessen: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Schoko-Nuss. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, Tomaten. mehr...
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a_n_n_i_a_'s Gewichtsverlauf
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