ka_alexsandrovna's Notizen, 18 Sep 23


Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
1140 kcal Fett: 38,36g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 145,64g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Мёд, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Аксай Нан Хлеб Крестьянский. Mittagessen: Помидоры, Борщ с Говядиной. Abendessen: Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Помидоры, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Coca-Cola Кока Кола . mehr...
1596 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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