Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2074 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Alpro Non È Latte Light, Pro Nutrition Sport Whey Protein. Mittagessen: Polpette Fritte, Bonduelle Tempura di Verdure, Gamberi Cotti, Gelato, Cinque Stelle Gamberetti Sgusciati Surgelati, WEI MEI Ravioli Cinesi, Uramaki, Riso alla Cantonese. Abendessen: Acqua Frizzante. Snacks/Sonstiges: Pera Coscia. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mattadado's Gewichtsverlauf
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