Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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878 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 42,05g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Hofmaier Putenbrustfilet, Tomaten, Spiegelei. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Boerksman's Gewichtsverlauf
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