Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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3165 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 359,34g | Kohlh: 273,82g.
Frühstück: Val Geleia de Goiaba, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Natural Milk (200g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Val Geleia de Goiaba, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Natural Milk (200g), C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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leocamargobq's Gewichtsverlauf
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