helenananana's Notizen, 18 Sep 23

Редко выкладываю обеды, потому что в основном они выглядят так: мясо/рыба и овощи. Не люблю для одной себя заморачиваться, да и считать так легче. Для семьи готовлю только ужины, ну а сама чаще ем творог вечером🥲

---

1749 kcal

Fett: 80,04g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 157,35g.   Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Форель Слабосоленая, Haas Авокадо, Пшеничный Хлеб, Coffee Like Флет Уайт. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Qwikler, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня, Яблоко. Abendessen: Tomyumbar Том Ям с Креветками. mehr...