|
Снижение стало заметно медленнее. Доктор сказал что только после 6 месяцев можно будет заниматься спортом. Организм пока адаптируется к новому образу жизни
|
66 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
812 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 81,14g.
Frühstück: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Иней Колбаса Чардаш. Abendessen: Mivimex Соус Кавказский, Семейные Закрома Пшено. Snacks/Sonstiges: Магнит Хлебные Палочки, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|