|
На обед сегодня плов с говядиной. Калорийность на 100 г 120 ккал, бжу 8/4/11. За 7 месяцев сброшено 43 кг.
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад, Кофе Эспрессо, Narmak Курага Светлая, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Плов с Говядиной Вкусный. Abendessen: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Sep 23 vom Mitglied: lisa 2023
|
подписалась на Вас)
Ваш результат прям 🔥🔥🔥
18 Sep 23 vom Mitglied: Aleksandra al37
|
18 Sep 23 vom Mitglied: elena39pan
|
18 Sep 23 vom Mitglied: Irs!
|
18 Sep 23 vom Mitglied: Wes83
|
Ну вы герой! Так держать!🔥👍
18 Sep 23 vom Mitglied: pivic1
|
вы умничка ! продолжайте в том же духе
18 Sep 23 vom Mitglied: NadejdaAminova
|
очень круто! вот это результат!
18 Sep 23 vom Mitglied: Radost21
|
Вот это дааааа 🔥🔥🔥
Так держать 💪🏻
18 Sep 23 vom Mitglied: N_e_p_a_l
|
Спасибо, дорогие друзья! ❤️
18 Sep 23 vom Mitglied: Уна21
|
По моему, калорийность плова сильно занижена, только если вы не готовили его без масла 🤔
19 Sep 23 vom Mitglied: LegoNindzyaga
|
Мощно!!!! Это целый человек 💓
19 Sep 23 vom Mitglied: Darya Shamina
|
Калорийность плова не занижена, все продукты записаны в табличку: вес, калории, бжу. Готовила в мультиварке, масла 5 г растительного и 15 г топленого, говядина постная (спинка на антрекот).
20 Sep 23 vom Mitglied: Уна21
|
22 Sep 23 vom Mitglied: olga1969tit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|