Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1222 kcal
|
Fett: 41,03g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Кобра. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Голден Яблоко , Дикси Слива. mehr...
|
|
828 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|