Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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421 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 27,48g.
Frühstück: Risoles, Risoles, Tahu, Telur. Mittagessen: Sayur Lodeh, Tahu Goreng. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nata Dwipa's Gewichtsverlauf
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