Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 103,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1330 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Mandariini, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Milbona Sulatejuusto Light, Kurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Abendessen: Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Broilerin Fileeleike, Paprika (Punainen), Sipulit, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Cheddar-Tacosalaatti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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