Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1536 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Глобус Говядина Толстый Край без Кости . Abendessen: ВкусВилл Чиаббата Мини, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Сахалин Рыба Навага. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Irina WD's Gewichtsverlauf
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