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10 km yakın koştuktan sonra halledilen öğün
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1507 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Üzüm, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dardanel Ton Balığı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Fırında Mücver, Yurt Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt . mehr...
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