Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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332 kcal
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Fett: 5,00g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 46,68g.
Frühstück: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread. Mittagessen: Lean Cuisine Lemon Garlic Shrimp Stir Fry. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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