Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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46,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Nutella Nutella, Pane Integrale, Granarolo Latte Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Sojasun Burger di Soia Napoletana. Snacks/Sonstiges: Latte (Latte Intero). mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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