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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1196 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Mamão Papaia, Ovo, Panco Pão de Forma. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Morangos, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Barano Granola com Mel, Batavo Pense Zero Morango. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Trampolin - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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