Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1509 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 77,07g.
Frühstück: Икра Красная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Говяжья Сосиска. Mittagessen: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Холодец, Сало, Клубника, Аджика, Приготовленные Баклажаны, Рассольник. Abendessen: Изюм (без Косточек), Аджика, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elenasuleimenova's Gewichtsverlauf
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