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Äntligen neråt
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1262 kcal
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Fett: 91,31g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 18,64g.
Frühstück: Smör. Mittagessen: Nyttoteket Clean Collagen, Ägg, Coop Salladsmix, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Änglamark Fetaost. Abendessen: ICA Nötfärs 12%, ICA Nötfärs 12%, Smör, Lohmanders Bearnaise Originaln, Krakus Surkål, Broccoli, Änglamark Nötfärs. Snacks/Sonstiges: Fontana Kalamata Oliver, Lindt 85%, Lindt 85%, Lindt 85%. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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