Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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535 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 20,30g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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adilos58's Gewichtsverlauf
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