|
Когда кажется, что еще очень далеко до цели, начинаю игры с цифрами. Цель достигнута на 55% (22,4 из 41кг), осталось меньше, чем уже пройдено. поднажать надо бы, чтобы к концу года хотя бы до 100ки спуститься.
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2276 kcal
|
Fett: 139,26g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бобров и Ко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Золотая Подкова Блинчики с Сыром Сулугуни. Mittagessen: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Сырный Суп с Креветками. Abendessen: Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой. mehr...
|
|
 Kommentare
Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах!) так что не загадывай, Сереж! Просто продолжай делать то, что должен. Ты молодец 👍🏻 главное не сворачивать с пути 🫶🏻💐
21 Sep 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
@Konovarro, я проф.деформированный project manager, я не могу жить без планов)
21 Sep 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
Я на весы последний раз вставал в июле был 105 кг сейчас один бог знает сколько диеты стараюсь придерживаться но думаю где то 100-98 кг так что и у тебя все получится
24 Sep 23 vom Mitglied: kraiton
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|