Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1228 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate, Manzana Golden, Whey Protein, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Higo Chumbo, Hacendado Plátano, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Col, Ocean Sea Filete de Fogonero, Luengo Judias Blancas. Abendessen: Nestlé Chocolate Postres, Salmón, Hacendado Tomate Pera, Nectarinas, Calabacín, Col, Hacendado Zanahoria. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Studieren - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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