Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Джаз Фисташки Жареные Соленые. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nightmant's Gewichtsverlauf
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