heutiger Tagesplan. 4 Shakes mit Wasser... viel Wasser und Tee... und heute Abend ne Art LowCarb Käsekuchen für ca 300kcal... glaub ich... muss nochma kucken :-D
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1013 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Abendessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Zucker, Espresso, Beste Ernte Apfelmus, Bio-Zentrale Agavensirup, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Exquisa Quarkcreme. Snacks/Sonstiges: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Spazieren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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a_n_n_i_a_'s Gewichtsverlauf
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