Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1207 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Esselunga Cacao Amaro, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Céréal Crusca d'avena, Semi di Chia, Cioccolato Fondente, Alpro Tostato Mandorla. Mittagessen: Melanzane Grigliate, Sugo di Pomodoro, Pasta all'uovo Secca, Chef Besciamella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Abendessen: Primia Filetti di Platessa Impanati . Snacks/Sonstiges: 2KEEP FIT Energy Bar Strawberry Flavour. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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LAurora_'s Gewichtsverlauf
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