Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1637 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: 全家 冰美式大杯, 涼粉. Mittagessen: 山腳傳奇 土鳳梨酥, 大潤發 迷你銀絲卷, 雞蛋, 四方鮮乳 鮮奶酪. Abendessen: 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 大潤發 迷你銀絲卷, 伏特加酒, 低度啤酒, Costco 蝦仁, 玉米筍, 全聯 秋葵, 櫛瓜. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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