Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1215 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 88,91g.
Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, BH Requeijão Light, Italac Leite em Pó Integral, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Ovo, BH Requeijão Light, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Baldini Pão de Forma 100% Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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