Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1422 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja, La Vita Rúcula. Abendessen: Mamão Papaia, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g), Prezunic Queijo Muçarela . Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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geysamedvet's Gewichtsverlauf
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