Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Tomaten, Roggenbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Aprikosen, Kaffee (Gemahlen), Leitungswasser. Mittagessen: Trader Joe's Salat-Plus, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Grüne Oliven, Zucchini, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Grüne Paprika, Rucola, Brändle Traubenkernöl, Hengstenberg Himbeeressig. Abendessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Zwiebeln, Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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