Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2566 kcal
|
Fett: 117,65g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bonvida Сливки 10%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Эконива Молоко 2,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto. Mittagessen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Dolce Albero Anellini, Гармония Творог Обезжиренный, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Abendessen: Банан, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Шампиньоны Жареные, Яйцо, Славянские Кружева Айран, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|