Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1217 kcal
|
Fett: 13,65g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Higo Chumbo, Nectarinas, Patatas Cocidas, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Pomelo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Aceite de Oliva, Calabacín, Puerros, Papa Cocida, Bonito. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pera Ercolina, Manzana, Café, Calabaza Asada, Col. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|