Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 103,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1171 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Mandariini, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Parmesanjuusto (Kova), Sipulit, Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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