Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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99,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1351 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Ondina Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Pera Coscia, Mele Gala, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Greco 0% . Abendessen: Vale Limonello, Insalata Mista, Gilli Pane Integrale di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Emmental, Tre Mulini Pan Bauletto. mehr...
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335 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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BigLuciano82's Gewichtsverlauf
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