Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1509 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Banane, Proteinriegel, Alnatura Honig Reiswaffeln. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Moser Roth Grand Praline, Tomaten, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, SPAR Vogerlsalat. Abendessen: Himbeeren, Riesling, Sirius Camembert, Merkur Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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