Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1216 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Hohes C Multivitamin, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Lachsnudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Käse, Butter, Vollkornbrot, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
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