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in 6 settimane ho tolto 8,6 kg. ne mancano ancora tanti da togliere e si sa che i primi sono facili da buttare giù, ma dentro di me so che questa è la volta buona. l'ho già fatto e so che posso riuscirci di nuovo, anzi farò di meglio.
1,4 kg al primo obiettivo prefissato. 💪
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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708 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Fage Fruyo Cocco 1,3%. Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodori, Decò Rucola. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Croissant o Cornetto. mehr...
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