Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 200,49g | Kohlh: 513,69g.
Frühstück: Aldi Beerenmischung, Bio Company Blaubeeren, PB2 Schoko, Banane, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Pfirsiche, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Harry Das Volle Korn, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Süßkartoffel, Kartoffeln. Abendessen: Rote Paprika, Real Quality Gemüsemischung, Balsamico, REWE Weiße Bohnen, Aldi Baguette, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Rote Beete, Kraft Salsa Sauce, Kartoffeln, Maredo Hüftsteak (180g), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Dymatize ISO 100, Wasa Vollkorn, Snyder's Prezel Chips Multi-Seed, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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