Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
|
116,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 199,86g.
Frühstück: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Mittagessen: Хлеб Черный, Чеснок, Главсуп Солянка по-Домашнему, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яблоко. Abendessen: Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Печеная, Чеснок, Чай. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня. mehr...
|
|
4031 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eruditskan's Gewichtsverlauf
|