Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Сливочное Масло, Мёд, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яблоко. Abendessen: Пиво, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VikAnis's Gewichtsverlauf
|