Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1960 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 164,41g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Магнит Персик. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Говяжий Стейк (Только Постный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Rich Bitter Гранат, Rich Bitter Вкус Гранат, Картофельные Чипсы, Тесей Форель Холодного Копчения , Морской Сезон Масляная Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
just me))'s Gewichtsverlauf
|