Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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114 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2661 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 208,42g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Индилайт Кампана, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Морепродукт Минтай. Abendessen: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Цыплёнок Ранч , Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Black Energy Энергетик. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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AlexeyZinkin_'s Gewichtsverlauf
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